"Számomra nehéz idegenek előtt megnyílni. Való nekem a pszichodráma?"
Valójában mindenki védi magát ismeretlenek társaságában. Van aki sok beszéddel és mosolygással, van, aki sarokba húzódással. A pszichodráma tér és a csoportfolyamat csodája, hogy fokozatosan mindenki egyre biztonságosabban érzi magát és meg tudja mutatni a valós érzéseit és gondolatait. Az önismereti pszichodráma csoportokba járók többségének van valamilyen társas környezetben megélt félelme, szorongása. A pszichodráma épp ezen szociális és kapcsolati problémákban tud gyors és látványos fejlődést elindítani.
"Mit érdemes vinni egy pszichodráma napra?"
"Tudnátok részletesebben írni arról, hogy pontosan mi is történik egy pszichodráma alkalmon?"
Három fő okból nem szoktunk sok részletet előre írni a pszichodrámáról.
Egyrészt a pszichodráma egy nagyon rugalmas módszer, ami tág lehetőséget nyújt a vezetőknek arra, hogy az aktuális csoport céljához, a csoporttagok aktuális témáihoz, a csoport hangulatához szabják az adott nap menetét. Ezért nehéz egy általánosan igaz leírást írni anélkül, hogy ne írjunk egy kisregényt.
Másrészt a pszichodráma egy élmény alapú módszer, ezért igazán csak kipróbálás során érzed meg, hogy neked való-e. Most egy leírás nem vinne közelebb ennek a kérdésnek a megválaszolásához. Ezért ha kíváncsi vagy, akkor gyere el az ingyenes első beszélgetésre a vezetőkkel. Az első alkalmak után pedig még dönthetsz úgy, hogy nem szeretnél a 12 alkalmas folyamatban végig maradni.
Harmadrészt a pszichodráma a csoporttagokkal együtt születik. A vezetők olyanok, mint tapasztalt túravezetők egy hegyi túrán, akik mutatják az utat és a túra során adódó helyzetekre tudják hogyan reagáljanak, hogy mindenki a legtöbb pozitív élménnyel távozzon. De végül minden túra más és rajtatok, a résztvevőkön is nagyban múlik, hogy milyen lesz. Lehet hogy főleg sziklát mászunk, lehet hogy nagy távolságot túrázunk, de az is lehet, hogy inkább sétálunk a gyönyörű őszi erdőben és közben együtt énekelünk. Mindez függ attól, hogy hogyan áll össze a csoport és mi jön a közös témákból.
Ami biztos, hogy minden résztvevő azért jön, hogy fejlődjön, tapasztaljon, töltődjön és úgy zárja a közös utat, hogy jobb lett az élete.
Valójában mindenki védi magát ismeretlenek társaságában. Van aki sok beszéddel és mosolygással, van, aki sarokba húzódással. A pszichodráma tér és a csoportfolyamat csodája, hogy fokozatosan mindenki egyre biztonságosabban érzi magát és meg tudja mutatni a valós érzéseit és gondolatait. Az önismereti pszichodráma csoportokba járók többségének van valamilyen társas környezetben megélt félelme, szorongása. A pszichodráma épp ezen szociális és kapcsolati problémákban tud gyors és látványos fejlődést elindítani.
"Mit érdemes vinni egy pszichodráma napra?"
- Kényelmes, réteges öltözetben érdemes jönni, ami ülve és a térben mozogva sem akadályoz.
- Váltócipőt vagy vastag zoknit a fázósabb lábúaknak.
- Érdemes még hozni egy kis füzetet és tollat, mert az intenzív önismereti felismeréseket sokan szeretik a szünetekben leírni maguknak, hogy később visszaolvasva feleleveníthessék az élményeket.
- Kulacsot vagy palackos vizet, mivel a terembe poharat nem szoktunk bevinni.
"Tudnátok részletesebben írni arról, hogy pontosan mi is történik egy pszichodráma alkalmon?"
Három fő okból nem szoktunk sok részletet előre írni a pszichodrámáról.
Egyrészt a pszichodráma egy nagyon rugalmas módszer, ami tág lehetőséget nyújt a vezetőknek arra, hogy az aktuális csoport céljához, a csoporttagok aktuális témáihoz, a csoport hangulatához szabják az adott nap menetét. Ezért nehéz egy általánosan igaz leírást írni anélkül, hogy ne írjunk egy kisregényt.
Másrészt a pszichodráma egy élmény alapú módszer, ezért igazán csak kipróbálás során érzed meg, hogy neked való-e. Most egy leírás nem vinne közelebb ennek a kérdésnek a megválaszolásához. Ezért ha kíváncsi vagy, akkor gyere el az ingyenes első beszélgetésre a vezetőkkel. Az első alkalmak után pedig még dönthetsz úgy, hogy nem szeretnél a 12 alkalmas folyamatban végig maradni.
Harmadrészt a pszichodráma a csoporttagokkal együtt születik. A vezetők olyanok, mint tapasztalt túravezetők egy hegyi túrán, akik mutatják az utat és a túra során adódó helyzetekre tudják hogyan reagáljanak, hogy mindenki a legtöbb pozitív élménnyel távozzon. De végül minden túra más és rajtatok, a résztvevőkön is nagyban múlik, hogy milyen lesz. Lehet hogy főleg sziklát mászunk, lehet hogy nagy távolságot túrázunk, de az is lehet, hogy inkább sétálunk a gyönyörű őszi erdőben és közben együtt énekelünk. Mindez függ attól, hogy hogyan áll össze a csoport és mi jön a közös témákból.
Ami biztos, hogy minden résztvevő azért jön, hogy fejlődjön, tapasztaljon, töltődjön és úgy zárja a közös utat, hogy jobb lett az élete.