A játékos terápia
A pszichodráma egy olyan módszer, amelyben a csoporttag a saját életének kihívásait és konfliktusait egy biztonságos, támogató környezetben, a csoportvezetők segítségével dolgozza fel. A módszert Jacob Moreno, a szociálpszichológia úttörője dolgozta ki a 20. század elején. Moreno úgy vélte, hogy az emberi személyiség fejlődésében fontos szerepet játszik a csoportdinamika. A pszichodráma során mindig más csoporttag a protagonista, akinek aktuális témája kerül fókuszba. A témát a csoportban, a csoportvezetők vezetésével és a többi csoporttag bevonásával jelenítenek meg és dolgozzák fel. A csoporttagok a protagonista életének különböző szereplőit alakítják, és a protagonista is aktívan részt vesz a játékban. A pszichodráma számos területen alkalmazható, például önismereti céllal, pszichoterápiában, oktatásban, szervezetfejlesztésben vagy szociális munkában. A pszichodráma története A pszichodráma kezdetei a 20. század elejére nyúlnak vissza, amikor Jacob Moreno, egy fiatal orvos, kezdett el érdeklődni a csoportdinamika iránt. Moreno úgy vélte, hogy az emberek jobban megismerhetik önmagukat és egymást, ha együtt játszanak. 1911-ben Moreno kiadta a "Psychodrama" című könyvét, amelyben bemutatta a pszichodráma alapfogalmait. A könyv nagy hatással volt a pszichológia fejlődésére, és a pszichodráma gyorsan elterjedt Európában és Amerikában. Moreno 1942-ben emigrált az Egyesült Államokba, ahol megalapította a Moreno Intézetet New Yorkban. Az intézet a pszichodráma oktatásának és kutatásának központja lett. A pszichodráma az 1950-es években kezdett el széles körben elterjedni. Ebben az időszakban számos pszichoterapeuta kezdte alkalmazni a módszert a terápiában. Az 1960-as években a pszichodráma elkezdte bevonni a csoportdinamika és a szociálpszichológia eredményeit. Ebben az időszakban a pszichodráma alkalmazhatósága kiterjedt a pszichoterápia, az oktatás, a szervezetfejlesztés és a szociális munka területére. A pszichodráma története Magyarországon 1963-ban kezdődött, amikor Moreno Budapestre látogatott. Ekkor találkozott Mérei Ferenccel, aki később a magyar pszichodráma egyik meghatározó alakja lett. A Mérei-iskola a pszichodrámát elsősorban önismereti módszerként alkalmazta. A csoportvezetők arra ösztönözték a résztvevőket, hogy bátran járjanak a saját mélyükre, és foglalkozzanak olyan kérdésekkel, amelyeket esetleg eddig elkerültek. A pszichodráma Magyarországon az 1980-as évektől kezdett el elterjedni. A módszert ma már számos területen alkalmazzák, például pszichoterápiában, oktatásban, szervezetfejlesztésben.
0 Comments
A pszichodráma egy olyan csoportos módszer, amely a cselekvésen, a játékon keresztül segít az embereknek megismerni önmagukat és kapcsolataikat. A módszert Jacob Levy Moreno nevéhez kötik, aki a 20. század elején dolgozta ki.
A pszichodráma két fő típusa a terápiás és az önismereti célú pszichodráma. A két típus között a következő fő különbségek vannak:
Önismereti pszichodráma Az önismereti pszichodráma segíthet az embereknek megérteni saját érzelmeiket, gondolataikat, viselkedésüket. Segíthet abban, hogy megtaláljuk az erőforrásainkat, és hatékonyabbá váljunk a kapcsolatainkban. Az önismereti pszichodráma során az alábbi témák általában felmerülnek:
Melyik típus a megfelelő számodra? Ha mentális egészségi problémákkal küzdesz, akkor a terápiás pszichodráma lehet a megfelelő számodra. A terápiás pszichodráma segíthet abban, hogy kezeld a problémáidat, és javítsd a mentális egészségedet. Ha érdeklődsz önmagad megismerése iránt, akkor az önismereti pszichodráma lehet a megfelelő számodra. Az önismereti pszichodráma segíthet abban, hogy jobban megértsd önmagad, és fejlődj mint ember. Ha dilemmád van, hogy melyik típusú csoport való neked, keress minket bizalommal, örömmel segítünk eligazodni. |